L’ Emdr è un metodo psicoterapeutico ideato da Francine Shapiro. Attraverso questo strumento si ha la possibilità di affrontare i ricordi non elaborati che possono essere origine di molte disfunzioni. Utilizzato efficacemente per il trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress, depressione, ansia, problematiche di autostima e di relazione con il proprio corpo. Questo strumento mette al centro sia i Traumi (lutto, malattia, abusi ecc..) che i traumi relazionali avvenuti fino ai 12 anni di età e dai quali hanno origine delle idee negative di noi (non sono amabile, devo subire, sono diverso). Attraverso la rielaborazione del trauma, la persona si sente più forte e più libera da sintomi invalidanti.